Makanan Yang Menyehatkan Paru Paru

Penyakit pada paru paru memang penyakit berbahaya yang wajib kita perhatikan, dengan menjalani proses pengobatan penyakit paru paru anda juga di wajibkan untuk menjaga pola konsumsi makanan anda. Untuk mendorong daya kerja obat herbal cordyceps plus capsule dalam mengatasi penyakit pada paru-paru, anda juga harus makan makanan yang menyehatkan paru paru dan menjauhi makanan yang akan menambah parah penyakit paru paru anda.

Berikut adalah Makanan yang Menyehatkan Paru Paru :

buah-sayur

1. Buah dan sayur yang mengandung Beta-Karoten

Beta-karoten adalah salah satu karotenoid, yaitu pigmen alami dalam tanaman. Bersama dengan Alpha-karoten, Gamma-karoten, dan Beta-cryptoxanthi, semuanya dikonversi menjadi vitamin A dalam tubuh yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mata, paru-paru, tulang, kulit, sistem kekebalan tubuh, dan pembentukan protein.
Buah yang mengandung beta-karoten diantaranya : Blewah, Aprikot, Jeruk Keprok, Pepaya, Semangka, jambu biji, Ceri, Pisang, Mangga, Markisa.

Sayuran yang mengandung Beta-Karoten diantaranya : Wortel, Lobak, Bayam, selada, Daun dandelion, Sawi, Daun sup, Kale, Labu, Daun anggur

2. Makanan yang mengandung asam lemak omega-3

Ikan laut : Ikan salmon, tuna, sarden, ikan cod, lobster, udang,dll.
Minyak nabati : flaxseed, canola, kedelai, dll.
Kacang dan biji bijian : Kacang almond, kacang mete, kacang kenari, kacang brazil, kacang pinus, pecan,dll.

3. Makanan yang mengandung folat

Diantaranya: Labu, buah pisang, jagung, alpukat, brokoli, buah tomat, wortel, biji bunga matahari, kembang kol, telur, okra, dll.

4. Makanan yang mengandung vitamin C

Diantaranya : Buah jeruk, cabe, paprika, kiwi, buah bery, nanas, pepaya, nanas, melon, jambu biji, brokoli, kacang polong, dll.

5. Makanan yang mengandung magnesium

Diantaranya : Rempah-rempah, buah alpukat, labu, susu, ikkan, kacang kacangan, ssayuran hijau, biji-bijian, tomat.

6. Buah Delima

Karena buah delima mengandung asam sitrat, asam malat, glukosa, fruktosa, maltosa, vitamin A, vitamin C, mineral (kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, natrium, dan kalium), dan tanin.

7. Buah Apel

Selain senyawa pektin, dalam satu buah apel ukuran 100 gram juga terkandung banyak zat gizi. Diantaranya Kalori (58 kalori), Hidrat arang (14,9 gram), Lemak (0,4 gram), Protein (0,3 gram), Kalsium (6 mg), Fosfor (10 mg), Zat Besi (0,3 mg), Vitamin A (90 SI), Vitamin B1 (0,04 mg), Vitamin C (5 mg) dan Air (84 %).

8. Buah Anggur

Buah anggur memiliki kandungan Magnesium, protein, serat, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B9, Vitamin B 12, Vitamin K, kalsium dan zat besi.

9. Konsumsi Air Putih lebih sering

Banyak sekali manfaat yang berasal dari air putih, bukan hanya sekedar menghilangkan rasa haus saja, air putih mempunyai manfaat yang banyak sekali untuk kesehatan, terutama paru paru anda

Mungkin hanya itu informasi mengenai makanan yang menyehatkan paru-paru yang bisa saya tulis. Semoga bermanfaat untuk anda dan lekas sembuh.

Obat Paru Paru Tradisional

Obat paru-paru tradisional yang paling ampuh saat ini ialah produk yang diolah oleh perusahaan besar Green World Global, yakni “Cordyceps Plus Capsule“. Sudah terbukti secara alami ampuh mengatasi segala jenis keluhan pada paru-paru termasuk diantaranya; bronkitis, empisema, paru-paru kering, paru-paru basah, tuberculosis, sesak napas, batuk menahun, dll.

Klik Pesan Obat Paru Paru Paling Ampuh

—–SALAM HIDUP SEHAT—–

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *